Shrimp Squat pour rehab
Un des meilleurs exercices de rehab des hanches pour renforcer et assouplir le psoas. Il permet en plus de travailler l’équilibre et est un excellent exercice de transition pour apprendre le pistol squat si vous n’arrivez pas à le pratiquer. Il permet d’aborder aussi les progressions vers le shrimp squat total.
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