One Arm australian Pull up straight arm

Exercice terriblement efficace pour travailler la force du grip et des avants bras, la stabilité de l’épaule et tirage et la force de rétraction de ses omoplates. Sans parler de l’incroyable gainage que cet exercice procure. Le travail unilatéral permet de corriger tous les déséquilibres et les éventuels points faibles.