Respiration du jeune arbre

Surement la technique respiratoire qui va apporter le plus d’énergie. Qui va permettre d’en accumuler et canaliser le plus, sur un temps très court. Si vous avez des problèmes de confiance en vous ou autre c’est une des plus efficaces. Donc prenez le temps de l’apprendre, une fois apprise, juste 2-3 cycles de 3-5 respirations du jeune arbre va vous donner le sentiment que tout est possible. Avant un entrainement ça permet tout simplement de décupler vos forces. A utiliser à l’entrainement et en dehors !