Posture du Cavalier

L’exercice le plus emblématique des tradition chinoises comme le Kung fu Shaolin ou de Wudang. Cet exercice permet de donner une force conséquente à vos jambes, de développer la force et souplesse de vos adducteurs et si il est maintenu pendant de longues minutes, il deviendra très vite un exercice pour challenger votre mental et le rendre prêt à toutes épreuves