Mobilisation des cervicales

Les douleurs d’épaules sont souvent liées aux cervicales. Celles-ci sont mises à rudes épreuves surtout quand on commence à avoir un niveau avancé dans l’entrainement au poids du corps. Mais les cervicales sont fragiles et ne peuvent pas être travaillés n’importe comment car les conséquences pourraient être très graves. Cet exercice est très simple, très efficace et sans risque. Vous pouvez également le pratiquer tout au long de la journée et ce même assis. Il est vraiment parfait