Traction en tempo
Cet exercice permet de mettre en place les principes des tractions shrug/scapula en isométrie ou en dynamique. Cet exercice développe énormément la force et va jouer un rôle majeur dans vos douleurs aux épaules, trapèzes,omoplates,dos et surtout dans tous les mouvements de flexion d’épaules.
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