Entraînement fun vs entraînement de construction et d’accomplissement

Introduction

Aujourd’hui, j’aimerais qu’on parle de l’entraînement fun versus l’entraînement de construction et d’accomplissement.

Il faut savoir que ce que j’appelle l’entraînement de construction et d’accomplissement, c’est généralement un entraînement où, pour y arriver, on va devoir faire preuve de patience et de persévérance. Souvent, ce sont des entraînements difficiles, pas forcément très agréables sur le moment, mais qui au final vont vraiment nous transformer, à la fois physiquement, mais aussi mentalement et émotionnellement. Ce sont des entraînements qui nous construisent à tous les niveaux.

À l’inverse, l’entraînement ludique ou fun, c’est vraiment quelque chose de beaucoup plus spontané. C’est typiquement le pote qui t’appelle et qui te dit : « Ça te dit d’aller faire un petit rugby, un petit foot ? » Ça peut être jouer à la raquette avec ses amis ou avec ses enfants, jouer au ballon dans une piscine ou à la mer avec ses proches, faire un frisbee entre amis, un petit ping-pong de temps en temps si on a une table, et même la pétanque peut rentrer dans ce type de pratique fun et ludique. Ce sont des moments où tout de suite on arrive, on bouge, on s’amuse.